Sport to zdrowie, jak mawia tradycyjne porzekadło: „w zdrowym ciele…zdrowe cielę”. Warto jednak mieć świadomość, jak trenować z głową. Tak, aby mieć z tego przyjemność, pożytek i nie zrobić sobie krzywdy. Albo przynajmniej zminimalizować ryzyko. W przypadku tenisa ryzykowny jest trening quasi wyczynowy, czyli z maksymalnym obciążeniem, ale bez odpowiedniej otoczki, bazy. Uprawianie tenisa ziemnego … Czytaj dalej Gra na korcie nie zawsze zdrowa. Jak trenować, aby uniknąć ciężkiej kontuzji