Tag Archives: żywienie

Dieta to nie tylko zrzucenie kilogramów, ale rodzaj leczenia

Posted on in Stary Telegraf | 0 comments

Pojęcie dieta jest bagatelizowane. Sztuką jest dopasować żywienie do potrzeb swojego organizmu. Dieta to coś więcej niż tylko kwestia zrzucania kilogramów. To forma leczenia – uważa, Marcin Łopucki, czterokrotny mistrz świata w kulturystyce klasycznej. Zdaniem Marcina Łopuckiego, słowo „dieta” jest nadużywane i pojawia się przede wszystkim w kontekście zrzucania zbędnych kilogramów. Tymczasem diety to formy […]

Zatrważające dane, epidemia otyłości. Czy wiesz co jesz?

Posted on in Stary Telegraf | 1 comment

Co czwarty Polak jest otyły, a ponad połowa ma nadwagę. Według badań z 2016 roku Polacy są już w pierwszej piątce najbardziej otyłych narodów w Europie. Już co piąte dziecko w Polsce ma problem z nadmierną masą ciała. W dużej mierze odpowiada za to brak ruch i to co jemy. Naukowcy, producenci żywności, handlowcy i […]

Pierwszy posiłek szczególnie ważny dla dzieci

Posted on in Stary Telegraf | 1 comment

Pierwszy posiłek jest najważniejszy w ciągu dnia – zgodnie przyznają lekarze i dietetycy. Niestety, jak wynika z badań,  w Polsce co czwarte dziecko nie je śniadań. Wiele dzieci je też posiłki niepełnowartościowe. To negatywnie wpływa na zdrowie i koncentrację naszych pociech – alarmują eksperci. Ponad 90 proc. matek wie, że zdrowe śniadanie korzystnie wpływa na […]